老年健康知识讲座--社珠海市委举办

为了在退休社员中普及保健知识，提高他们的生活质量，使他们拥有健康的体魄，社珠海市委于4月27日上午在市委统战部三楼会议室举办了“秋光灿烂——趣谈老年健康保健讲座”。讲座采取交流互动形式，由社员张文安博士主讲。张博士结合自己多年从事医疗保健工作的经验体会，本着听得懂、用得着、做得到的原则，着重谈了老年保健应注意的五个方面：1、调养性情；2、适当运动；3、饮食均衡；4、起居有常；5、与医为友。他还回答了社员们提出的如老年人运动的时间、运动量的掌握，饮食及进补营养品的注意事项等问题，纠正了一些人在保健方面的错误观念。会后，社员们都感到获益颇丰，希望社市委今后多办一些类似的讲座。