孕妇健康知识二__孕妇吃西瓜不要过量

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孕妇来说多吃水果是好事儿，夏天到了天气热，西瓜大量上市，孕妇吃西瓜时应该注意要节制，不可吃的太多。
    西瓜中含的糖分占了9成，中医认为西瓜有清热解暑、利尿等功效，而且对一些热性病症可辅助治疗，但孕妇的脾胃功能较弱，高温容易影响胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陈代谢增加，高温、脱水环境中也易发生中暑。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生。

    另外要注意吃的时间选择，最好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片。

    西瓜吃多了，还会造成食欲下降等，所以西瓜虽好，也有有时有量。